最近发现一个问题，很多人练瑜伽很长一段时间了，体式动作挺标准的，但是对于理论上面很多都是一窍不通，今天我们起来来看看，你所练习的瑜伽创始人到底是谁？

　　哈他瑜伽（Hatha Yoga）

　　由印度现代瑜伽大师Sivanada创立，体位练习中包含24个体位动作。注重动作的舒缓,有利于身体健康和疾病的消除，适合普通大众练习。同时，更强调呼吸，呼吸控制，冥想的练习，同时要规范自己的生活，要适度的练习、正确的呼吸、积极的思考和冥想、规律的休息放松、合理的饮食。

　　哈他瑜伽创始人：Sivanada

　　阿斯汤加瑜伽（Aahtanga）

　　由被尊称为现代哈他瑜伽之父的克里希那玛查雅，于上个世纪初传承了阿斯汤嘎温亚萨瑜伽，40年之后传入西方，并成为风靡世界的瑜伽体系之一，并由其弟子帕塔比·乔伊斯上师传承发扬。阿斯汤嘎瑜伽均衡地锻炼了身体的力量、柔韧度和耐力，在西方，这种瑜伽也被称作“力量瑜伽”。

　   说法一：

       阿斯汤加瑜伽创始人：克里希那玛查雅       

　　阿斯汤加瑜伽传承者：帕塔比·乔伊斯（现代瑜伽之父弟子）

　   说法二：

       阿斯汤加瑜伽创始人：帕塔比·乔伊斯   

　　艾扬格瑜伽（Iyengar Yoga）

　　艾扬格瑜伽是目前在西方最广为人知的哈他瑜伽流派，由B.K.S.艾扬格创立。这个流派以体式的精确协调以及各种辅助工具的应用为特征。辅助工具包括垫子、抱枕、瑜伽带等，所以有人称它为“辅助瑜伽”。

　　艾扬格瑜伽创始人：B.K.S.艾扬格（现代瑜伽之父弟子）

　　维尼瑜伽(Viniyoga)

　　由T.Krishnamacharya毕其一生所创立的最后的瑜伽体系。这一流派的瑜伽治疗是最为广阔而深邃的，比如美国唯尼瑜伽学院AVI（AmericanViniyogaInstitute）和印度清迈的KYM（KrishnamacharyaYogaMandiram）都有长期的瑜伽治疗培训课程在进行，也为全球培养了很多的瑜伽治疗师（YogaTherapist）。

　　维尼瑜伽创始人：T.K.V Desikachar（现代瑜伽之父儿子）

　　阴瑜伽（Yin Yoga）

　　阴瑜伽是注重身体结缔组织锻炼的哈他瑜伽流派，以每个体式放松肌肉、坚持时间比较长为主要特征。最先由保罗.格里瑞（Paul Grilley）提出并推广。其理念是根据中医经络学说和道家功法以及印度气轮理论建立的一种锻炼方法，体式安排以轻柔为主，不注重体式之间的连接和精细协调，比较适合于恢复性锻炼。

　　阴瑜伽创始人：保罗.格里瑞

　　昆达里尼瑜伽（Kundalini Yoga）

　　这个流派的名字不仅仅是独立的一种瑜伽体系，同时也是哈他瑜伽的一种。最先由尤吉.巴赞传播到西方。尤吉.巴赞师从斯瓦米.德福.莫提及迪仁达.波拉玛查瑞。昆达里尼瑜伽的目的在于应用瑜伽体式、呼吸控制、唱诵和冥想唤醒沉睡的昆达里尼蛇。

　　昆达里尼瑜伽创始人：尤吉·巴赞

　　接下来的两个争议性比较大，经常被骂，不可否认的是，确确实实创立了新的瑜伽学派，至今还有一些地方在练习。

　　热瑜伽（Bikram Hot Yoga）

　　该流派由比克拉姆.乔杜瑞首创。特点是以26个固定的体式和调息方式为基础，并在38度~42度的室温和一定的湿度下进行（所以也称为“热”瑜伽）。这个流派的瑜伽教学较为激烈，需要学生有一定的体能基础。

　　热瑜伽创始人：比克拉姆.乔杜瑞

　　阿奴撒拉瑜伽（Anusara Yoga）

　　由美国人约翰.弗兰德（John Friend）于1997年创立。教学理念上注重在每个体式习练中的精确调整，同时注意整体体式的流动性，在体式流动中体现从内而外的“优雅”。阿奴撒拉瑜伽重视发挥每个人的潜能。这种流派同时还吸收了密教的能量概念，在习练过程中注意能量的引导和转化，目前已成为美国比较流行的瑜伽流派。

　　阿奴撒拉瑜伽创始人：约翰.弗兰德

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