瑜伽（涵盖传统哲学瑜伽与现代主流流派）与藏传佛教密宗（佛教分支，又称“藏密”），虽均起源于古印度且存在历史文化交融，但本质分属不同体系——前者是多元身心修行框架，后者是佛教宗教修行体系。

　　一、起源

　　瑜伽的起源可追溯至公元前1500年左右的古印度吠陀时代，其发展贯穿了古印度宗教、哲学的演变，核心是从“与神连接的仪式”逐步演变为“探索身心与宇宙关系的系统化修行方法”。

　　藏传佛教密宗（又称“藏密”“金刚乘”）的起源并非单一地点，而是“印度起源—西藏本土化”的两阶段过程，核心是大乘佛教吸收印度密教元素后，传入西藏并与当地本土教文化融合，形成独特体系。

　　二、历史交融与共通的修行逻辑

　　1、同根于古印度文化，存在历史借鉴

　　2、均强调“身心合一”与“专注冥想”

　　3、核心修行目标均含“超越世俗烦恼”

　　三、派系梳理

　　瑜伽与藏传佛教密宗分属不同体系，其派系划分逻辑也存在本质差异——瑜伽的派系可分为传统哲学瑜伽（基于古印度经典与修行目标）和现代主流瑜伽（基于身体锻炼需求演变）；藏传佛教密宗的派系则基于宗教传承、核心教法与历史发展，均属于佛教宗教体系。

　　瑜伽的派系：核心是“修行目标差异”（传统求“心灵解脱”，现代求“身体调理”），无宗教属性，任何人可自主选择练习；

　　藏传佛教密宗的派系：核心是“宗教传承与教法差异”，均属于佛教体系，需“归依三宝、受上师灌顶”，具有严格的宗教属性，非宗教修行者不可随意修持核心密法。

　　四、核心区别

　　从本质、哲学、修行目标等出发，这是两者根本的区别。

　　注意“现代瑜伽”与“传统哲学瑜伽”的区别：现代瑜伽（如哈他瑜伽、流瑜伽）已弱化宗教与哲学属性，侧重身体锻炼与放松，与藏传佛教密宗的“宗教修行”差异更显著；

　　而传统哲学瑜伽（如王瑜伽、密宗瑜伽）虽与藏密有更多修行逻辑共鸣，但仍非宗教，核心区别仍是“是否归属佛教教义与宗教体系”。

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