宝子们学普拉提纠结选什么课程?一阶/二阶/私教/综合班到底怎么挑?整理了超实用对比,按需求对号入座,不花冤枉钱
1、一阶普拉提(核心床7 天)
价格:1980+
亮点:0基础友好!快速掌握核心床糙作,7天就能带基础团课,入门必选
适合:想快速入行的新手、瑜伽 / 健身教练补器械技能、兼職赚外快的宝子
小提醒:仅聚焦核心床,技能覆盖较窄,后续可补进阶课

2、二阶普拉提(5件套+全场馆24 天)
价格:4980+
亮点:覆盖核心床、凯迪拉克等全场馆器械,衔接国际PMA体系,高端工作室刚需
适合:有一阶基础、想深耕器械教学、冲高端场馆全职岗位的教练
小提醒:需基础解剖知识,建议有规划的冲

3、普拉提私教(产后/体态/塑形30 天)
价格:8000-10000
亮点:专攻刚需场景!产后修复、体态矫正教学落地性强,私教变现快
适合:想做私教赛道、宝妈/久坐党、产后修复中心从业者
小提醒:受众明确,需积累实战案例

4、普拉提综合班(8 大板块60 天)
价格:13900+
亮点:垫上+器械+康復/孕产全覆盖,理论+实践+模拟代课,就业竞争力拉满
适合:0 基础想全职深耕、计划开工作室、要做全能教练的宝子
小提醒:需全日制投入,适合长期规划的宝子

5、半年制综合班(瑜伽+普拉提6 个月)
价格:19800
亮点:双技能叠加!瑜伽+普拉提课程变现,收入节节高
适合:0基础全职入行、想打造双标签、深耕高端市场的从业者
小提醒:學習内容丰富,需坚持沉淀

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