近两年，一项芭杆运动被广为流传，相信有很多人都知道了，那么，普拉提和芭杆有哪些区别呢？

　　由于存在信息差，很多人对这两者没有清晰的认识，下面我们一起来简单了解下。

　　1、定义不同

　　普拉提是以核心控制、脊柱中立为核心的功能性运动体系，是功能优先、塑形为辅的身体训练方式

　　芭杆是融合芭蕾把杆基础动作、普拉提精准发力与瑜伽拉伸的塑形运动，是塑形优先、功能为辅的训练方式

　　2、适宜对象不同

　　普拉提更偏向久坐党、体态出现问题、产后修复等君羊体

　　芭杆更适合追求精致线条，想打造芭蕾体态的塑形人君羊

　　3、训练模式不同

　　普拉提注重整体联动控制，如：脊柱逐节卷动类动作，需要胸椎、腰椎、骨盆协同发力

　　Barre采用孤立精准打击，针对特定部位进行练习

　　普拉提是功能优先，塑形次之，主要是帮助会员解决身体不适

　　芭杆是塑形优先，满足会员视觉上的审美需求

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