哈达瑜伽：以呼吸与身体锻炼为主，包括苦行、断食、闭气、长时间单脚站立或举手等。

　　智慧瑜伽：注重理性的思维、逻辑思辩以探求真理。

　　至善瑜伽：追求超越情绪、理性纯善的道之爱，以冥想、唱诵、严谨的生活态度以及积极行善来达成。

　　密宗瑜伽：具有复杂曼陀罗图案、详密的宗教仪轨、不对外公开的内容等特色。

　　流瑜伽：以拜日式为基础，与呼吸保持同步。节奏较快，是一种强度较大的运动。包含持续的流编排，中间没有休息。呼吸是非常重要的一个部分，每一个体式都应配合正确的吸气或呼气。

　　阴瑜伽：强调对身体的放松和伸展，特别是在肌肉和关节之间。节奏缓慢，每个体式保持的时间较长，注重身体的舒适感和精神的放松。

　　热瑜伽：在高温环境下进行练习，强调排毒和身体的适应性。通常会选择一系列体式进行连续的练习，时间较长。

　　阿斯汤加瑜伽：是一种较为古老的瑜伽流派，强调呼吸和体式的同步配合。体式之间的流动转换需要通过呼吸来调整，对身体和呼吸的控制要求较高。

　　艾扬格瑜伽：注重身体和心灵的连接，强调对身体的稳定性和平衡性的控制。通常使用辅助工具如瑜伽砖、瑜伽带等进行练习，帮助调整身体的姿势和控制呼吸。

　　空中瑜伽：使用特殊的吊床或空中吊带进行练习，可以在空中完成各种体式，如倒立、扭转等。这种瑜伽可以增加练习的趣味性，但也需要注意安全问题。

　　能量瑜伽：注重调整呼吸和冥想，通过刺激身体的穴位和能量通道来提升身体的能量水平。

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