泉州瑜伽培训分享 帕坦伽利在瑜伽经中定义瑜伽为止息意识中的波动。换而言之，我们和神之间的距离是以是否受干扰来衡量的，当干扰停下来，头脑可以休息时距离便终止。我们不能回归自性，是因为我们有妄念的产生，当我们不再有妄想的时候，我们的心意就会得到休息。帕坦伽利要求我们克制或约束自己，避免产生那些令我们不安的想法或行为，或为我们不安的心找到一片永久的乐土。

    我们如何从这纷纷扰扰的世间获得解脱？帕坦伽利给出的答案是八支瑜伽。它有步骤的将我们永不停息的妄念逐渐平息下来，安住不动。

    就像训练我们的味觉去更偏好蔬菜而非甜食，帕坦伽利提供给我们方法安住于平和之中，而非忧虑。八支瑜伽的前二支由瑜伽的道德体系构成，包含持戒和禁制。

    为什么在瑜伽之路上以道德体系为起点？为什么很多人对体式，呼吸和冥想感兴趣，却疏忽了瑜伽的道德体系？（与持戒和禁制相比，大多的书籍是关于体式，呼吸和冥想。）帕坦伽利想告诉我们什么？这些问题值得我们深思！

    我并不知道所有的答案，但对于我来说，持戒和禁制是我们在人生旅途当中需要遵守的基本原则，无论是在垫子之上或是垫子之下都应该被遵守。它们是有关于如何与他人，与我们居住的环境和我们自己处理好关系。泉州瑜伽教练培训哪里好？

    在我们与他人和我们自己的互动中，是实践和谐关系的最佳时机。例如，如果我选择与我的丈夫打架，这个“我”就算是在瑜伽垫上练习体位或者在靠垫上冥想也都无法平静下来。我的脑海里仍然重复着打架的情节并且充满怒火，或者在脑海里重复打架的情节，心里无情的责怪自己，为什么不对自己的丈夫宽容一些呢？无论如何，我们无法处于和谐之中；太多的消耗以至于我们无法体验到内心深处的感受或灵魂的呼唤。

    一个简单的方法，我将持戒和禁制当作手电筒，去照亮我生活中有意或无意的不和谐或不正确的关系。从这个意义上来说，它们已经成为一个真正的朋友，并愿意带我去追求内心深处的正直和人生的完整。

    每日用心的实践这些道德准则会使我们不仅更擅长于生活和做事周全，而且也使我们变得和睦，安宁和不受外界干扰。持戒和禁制容易做到吗？不，这需要至诚之心，方能找到我们内心深处最好的自己。它们的要求不亚于同时与自我和外界保持交流。或许，帕坦伽利是想告诉我们，瑜伽道路上没有捷径，需要我们与他人，外界和我们自己保持一份和谐的关系。自己的人生还是自己做主，泉州瑜伽教练培训分享

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