0基础。这个是关键没有基础的学生对瑜伽的认知是几乎为0。你去咨询的时候，都会说自己是最专业的。

但事实上，找学习的课程，最重要的是找到对的，找到适合自己的。

坤阳瑜伽学校：适合0基础的教练培训

0基础适合的参考标准：

1、找时间周期长的课程

找半年或者1年的课程。尽量避开1个月2个月的速成班。因为0基础不可能在1个月200小时的课程里全部掌握。半年制和1年制会有时间给你练基本功，有更多时间去把瑜伽体式练习精准。

2、找10年以上教龄的导师

10年的教龄必须是教培方面的教龄，而不是团课，私教，馆里上课的教龄。这种老师才能有经验带你成为老师

3、找专攻0基础的瑜伽机构

术业有专攻，任何机构都有自己的优势。有的机构只擅长于做某一方面的瑜伽培训，比如有的适合做体式精进，有的适合做私教教培。有的适合做0基础入门。

这是以上3个标准，你自己参考，不懂可以问。

坤阳瑜伽只做0基础教练培训，半年制导师班，一年仅开设2期

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