现在互联网上有好多瑜伽教学视频以及一些瑜珈视频直播，很多人觉得我可以自己在家练瑜伽，可以自学瑜伽，不用去专业瑜伽培训学校去学，不用去专业瑜伽馆去练习。但也有一部分人想着，如果自己练习，没有老师的指导，会那么顺畅吗？会不会因为呼吸方法配合不好反而会给身体带来一些害处？

　　KY瑜伽学校张老师分享：有可能。一本书一个视频永远代替不了一个老师，因为老师是可以交流的，可以有反馈的，还可有手把手教你练习，帮你辅助练习，而这是一个书和视频等永远不可能有反馈。

　　KY瑜伽学校张老师分享：建议可以在学之前，或者是学了一段时间之后稍微看一下书，这会帮助你去更多地了解瑜珈这种运动方式，这种修养身心的方式。要是学过一段时间了，有过瑜珈的练习经历和瑜伽基础，再根据视频练习，这样很好。瑜伽不是健身操、器械运动，不以消耗能量来减肥；而是在你充分掌握呼吸、动作到位、保持舒适的情况下，使腺体功能正常，调节新陈代谢，刺激神经中枢达到减肥目的。体位动作是一个环节，先做全面调整，如纠正脊柱、控制呼吸，再有针对性练习。不能急于求成，追求一步到位。

    但现在很多时候确实是一个遗憾，现在我们在国内有很多的瑜珈教练，水平也是良莠不齐，当然不是抨击谁，在这提醒大家，因为瑜珈现在愈来愈火了，国内的健身房对瑜珈教练的需求也越来越大。有的健身房可能每天都开设瑜珈课，可能事实上它只是说需要有瑜珈教练，但是这个瑜珈教练不一定是自己很懂瑜珈的人。所以他有可能在教的过程中有一些东西自己都不是很了解，比如如何调整呼吸，意识怎么去形成，应该停留在哪些位置，在他自己还不是太清楚的时候，这样去引导学生，是很令人担忧的问题。

    所以为什么一定要去正规的瑜伽馆，因为瑜伽是需要循序渐进习练的，而且也是是为能够掌握正确的练习方法。瑜伽是一种完善的科学体系，虽然并不是每个人都能够完美无缺的做出所有瑜伽体式，但他们可以毫无困难的掌握瑜伽练习的要领，瑜伽练习的每一步骤都要谨慎从事，不可操之过急。

     KY（坤阳）瑜伽学校开设零基础瑜伽教学，无性别，年龄，经验性质，制定个性化教学，学会为止，课程不仅学习了经典哈他瑜伽，还将融入如：清理经络调息法，商卡清洁法，理疗瑜伽，流瑜伽等特色课程，从体能训练、实践式教学、安全正确的练习方式、正确的体式解析及辅助手法、辅具的正确运用、瑜伽哲学理论、会员案例解析、准确的解剖课程、初中高级会员课的体式编排实践、完善的就业帮助、有效的创业帮助等系列教学计划。

    且KY（坤阳）瑜伽的培训课程重视实践，只看书或只听课只能做到“知道”，要“做到”就得实践。体验式教学课程更容易理解，学员参与度高，且不容易忘记。

    KY（坤阳）瑜伽学员毕业后的就业支持

    瑜伽培训课程的结束，意味着我们瑜伽职业生涯的开始。你的老师会告诉你，要学会角色的转变，要有自信。当真正进入瑜伽市场，你将要面对质疑、挑战、肯定、赞美，这条路需要更加坚定的信念。

    带课过程中，也会面临会员提出的很多问题，这时候，你的学校就成为你强大的后盾。KY（坤阳）瑜伽，会提供优秀学员留校实习、推荐就业的机会；毕业学员可以免费拥有KY（坤阳）这个品牌的使用权。包括：装修指导、店内和活动宣传设计物料支持、整店VI设计输出、产品价目册提供、以及开店运营方案的提供等；更会提供新老校友的答疑解惑、课程返修、继续深造等毕业后支持。

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