有很多人曾这么拒绝过邀请你练瑜伽的人：“我身体这么僵硬，不适合练瑜伽……”“身体太硬了，瑜伽不适合我……”

    龙岩瑜伽教练培训表示瑜伽讲求适度即可，并不追求动作完成的幅度大小，只要练习者尽力而为便可收到理想的效果。

    瑜伽增强柔韧性的原理：肌肉的记忆力。瑜伽动作利用肌肉肌腱的弹性及延伸，刺激肌肉梭神经及肌腱感受小体的神经讯息，而逐渐地增加其伸展的潜力及忍受力。日积月累，身体的柔韧性自然而然就会得到提升。千万不可操之过急。

    对瑜伽有所了解的人都知道，瑜伽不只有体位的练习。龙岩瑜伽教练培训表示瑜伽涵盖范围之广，涉及瑜伽哲学、体位法、调息冥想、清洁术、瑜伽饮食、瑜伽生理学、收束和手印等等。

    KY（坤阳）瑜伽，只为热爱瑜伽的你。

    一所面朝大海，春暖花开的瑜伽学校。KY（坤阳）瑜伽学校地处厦门滨海西，环境优美，长达10公里的海岸线、沙滩、电子马拉松、体育公园，号称“东方迈阿密”的美丽海景。

    一所致力于国内0基础教育的瑜伽学校。培训课程全部零基础教学，无性别，年龄，经验性质，制定个性化教学，学会为止，课程不仅学习了经典哈他瑜伽，还将融入如：清理经络调息法，商卡清洁法，理疗瑜伽，流瑜伽等特色课程，且KY（坤阳）瑜伽的培训课程重视实践，只看书或只听课只能做到“知道”，要“做到”就得实践。体验式教学课程更容易理解，学员参与度高，且不容易忘记。

    一所产学研体系的瑜伽学校。KY（坤阳）瑜伽在学校学习期间，为优秀学员提供上课实践机会，为毕业学员提供全国范围内的就业推荐，优秀者也可以就职于学校旗下瑜伽馆，为毕业生开启创业扶持通道，坤阳的毕业学员可以免费拥有KY（坤阳）这个品牌的使用权。包括：装修指导，店内和活动宣传设计物料支持，整店VI设计输出，产品价目册提供，以及开店运营方案的提供等。

    10年瑜伽导师培训经验。KY（坤阳）瑜伽师资团队，从教学质量、课堂氛围、学生日后的授课水平都会让你感觉更靠近真实的自我，仿佛拿到一把钥匙，开启的是自己内在的一扇门。

    做一名瑜伽老师，如何自然而有魅力地呈现，不知不觉地带领学生走向精微层面，让人爱上它，才是高超的本领。

    印度引进教学级别大纲。KY（坤阳）瑜伽教学授课，引进印度教学体系，充满了体察、验证和探索，它包含着超凡的洞察身体构造的能力，能最好地引导学生探究身体内在的秘密。而且，它客观、科学，不带任何主观色彩，且与宗教无关。

    感知自己、洞见自己，从而自然而然地接纳自己，毫无压力地变成对自身的调整。这才是瑜伽的本意。

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