一直以来，在家人、朋友眼里，自己就是一个淑女，不爱运动；身体抵抗力也很差，为了增强体质，不爱运动的我，开始去爬山，游泳，后来听说瑜伽可以塑形养心，提高人的气质，增加自信心，于是，就上网查询相关的瑜伽教练培训资料，询问有从事瑜伽教练培训这行的朋友，综合了大家的建议，最后选择来到坤阳瑜伽学校，开始自己的瑜伽之旅。

    刚开始，以为瑜伽就是个很柔软很舒缓的运动，其实，真正尝试并体验后，发现并不是这样，瑜伽并没有那么的轻松。开学初期，老师让我们练习静坐，树式，单单这些简单的体式，就已经让人觉得很累了，后面随着体式难度的渐渐加深，由于自己韧带比较紧，小幅度动作，韧带就很痛，感觉到了极限，当看到韧带较好的同学，做得比自己好的时候，压力就会比较大，也就会逼着自己忍痛再往下压一点，还好老师经常提醒我们，在极限的边缘往回收点，不去做到所谓的瑜伽教练培训标准，只是做到身体舒适，完全展开就行，按照瑜伽教练培训老师的教学，系统的练习下去，以后韧带就会慢慢打开，让今天比昨天进步一点就行。

    一个多月过来了，随着自己韧带的慢慢打开，很多瑜伽体式动作都能轻松的做到，面对身体的疼痛，也变得比以前更加的能忍耐，同时也达到了一个自我瘦身的目的，在体形、心灵方面都得到很大的改变。

    因为缘分，和同学们相聚在这里，一起度过了一个月的瑜伽学习光阴，这个过程中，偶尔也会有些小磕碰、小摩擦， 但是更多的是收获了彼此带来的快乐，获得了彼此的信任，每个同学都很珍惜这段缘分，加上只剩下几天的时间能在一起，以后，分散五湖四海，可能很难再相聚了，所以现在大家更懂得相互珍惜。

    在学习的这段时间里，很感谢每个教导我们的瑜伽教练培训老师，老师们一直很用心，很辛苦的教导我们我们每一个人，传授我们专业的瑜伽知识，教会我们如何上好一堂瑜伽课，能从老师的言行举止当中感受到对我们的关心与爱护，老师，我们爱您！希望毕业后的日子里，我们也能常联系。

瑜伽200TTC教练班第一期：何燕