读书时，就有关注一些瑜伽资讯，一直认为瑜伽是个高难度的运动，就像舞蹈、杂技，需要高要求的身体素质跟高柔软度才能够练习，觉得自己不可能做到但却很心动。

  初次接触瑜伽，是在1年前的小区楼下的一个瑜伽馆。那时候，瑜伽馆有做个免费的体验活动，于是乎抱着试试的心态，去体验了一节课。给我上课的瑜伽老师介绍自己的时候，说自己有40好几，但是从老师的外观气质上看，完全像是个30左右的姑娘，气质优雅，体式优美，声音甜美，于是乎，当下就下定决心，自己既然那么喜欢瑜伽，为什么不能成为一名瑜伽老师，将瑜伽发展成为自己的职业呢。既可以当做锻炼身体，又可以以此为工作。最幸福的事情，莫过于把自己的兴趣当职业吧！

  偶然的一个机会，朋友介绍我来到了坤阳瑜伽学校，了解了他们的200TTC教练班，丰富的课程，专业系统的教学方案，让我决定为自己努力一次。

  来到坤阳瑜伽学校，接触了瑜伽，才让我真正的认识到什么是瑜伽。它起源于印度北部的喜马拉雅地带，是古印度瑜伽修行者在大自然中修炼时，无意发现各种动物与植物天生具有治疗放松睡眠或者保持清醒的方法，患病时能不经过任何治疗而痊愈。

  瑜伽是源自印度梵语词汇“yug/yuj”英文“YOGA”，意思是“一致”“结合”“和谐”“统一”“平衡”“联结”，在更加实际的层面上，瑜伽是一种平衡身体意识及情感的方法，同时也是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。

  瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学、艺术于一身。

  来到学校的第一天，大家互相熟悉，来自五湖四海的我们今后就要朝夕相处。就像一个大家庭温馨，有爱。在这里，我学会了如何给肌肉拍打放松，如何运动前热身伸展，尽管是基础，却与众不同，从来没有接触过这些。 

  记得，初到学校时，学习的第一个体式是简单的站山式，是所有体式的基础。

  看似简单，但要做到标准真的有难度。通过这个体式，我悟道，做人做事就跟这个体式一样，不能急躁，要脚踏实地，一步一个脚印的去奋斗，最后迎接你的定会是胜利的曙光。

  瑜伽，就是使我们达到内心的和平与宁静，从而实现外在世界的和平与安宁。以前总想着要追求瑜伽体式。各种高难度体式，才是学习瑜伽的目的。现在明白了达到动作的标准并不是瑜伽的最终要求，更重要的是掌握住自己的呼吸。 

  保持心灵的宁静，做到自己的最好就可以。它不是一种单纯的动作，它更注重内在，能触动人的心灵。

  我们在专注练习特定姿势中，各种心理状态与身体动作就在自然、和谐的融合态势中。每次的瑜伽体验，都会带给我不同的感觉，就像最初的莲花支撑，在我一心急于追求体式时，却怎么都支撑不起来。 

  在慢慢的练习中，内心变得平静，不再纠结。真的有一天，我可以做到了，那一刻心里无法用言语形容的喜悦。 

  轮式，最初也是我的一个挑战。原本以为自己的身体原因导致了自己做不了这个体式。我把它定为毕业前目标，却也是在一次偶然的时候可以做到了。 

  相信，只要去努力就会有收获，就像人生，很多事情不强求，顺其自然，水到渠成。瑜伽让我有了这样的心境，也是吸引我原因。瑜伽所蕴含的丰富的人生哲理，将瑜伽融入生活，很多的难事都会迎刃而解。 

  感谢这一个多月的瑜伽培训学习，让毕业多年的我，重新回归学校，拥有了最单纯，美好的校园生活。也感动着大家的坚持，执著。瑜伽让我学会和体验到了许多以前忽略东西，今后我会一直追随着它，感受着它。 

  感恩老师们对我的悉心教授，感恩每一位同学的陪伴，让我在瑜伽的学习中感受到了幸福。虽然要毕业了，我相信我和瑜伽的邂逅才刚刚开始。未来的瑜伽之路，我会一直坚守“不忘初心，方得始终”。

 瑜伽200TTC教练班-陈琴梅