分享12套初学者瑜伽，在家可以学瑜伽－坤阳瑜伽培训学校

初学者练瑜伽，总会感觉身体僵硬、身体打不开、很多体式做不到位！其实初接触瑜伽，由于身体肌肉、筋膜都还比较紧张，不适合练习太大幅度的体式，需要循序渐进地练习！

瑜伽如何在家练，做好这些就可以在家练瑜伽－坤阳瑜伽培训学校

如果你决定在家练习瑜伽，一定要先做好准备。找一个家里适合练习瑜伽的地方，将你练习时所需要用到的辅具整理放置在一旁，并和家人沟通好，尽可能创造一段独处的时间。

瑜伽哲学：这20张漫画，告诉你什么是瑜伽哲学－坤阳瑜伽培训学校

瑜伽哲学看起来晦涩难懂。其实大道至简今天推荐一组可爱的瑜伽漫画让我们在俏皮轻松的语言里

阴瑜伽所有24个体式详细讲解，收藏起来－坤阳瑜伽培训学校

今天就来给大家分享全套阴瑜伽24个体式，包括练习方法、疏通的经络以及益处，喜欢阴瑜伽的伽人，记得一定要收藏哦！

有3成瑜伽教练月入3万起，瑜伽教练收入比你想的多－坤阳瑜伽培训学校

瑜伽轮怎么使用？教学：瑜伽轮体式和用法－坤阳瑜伽培训学校

说到瑜伽辅具，很多人最常问的问题之一就是：如何正确使用瑜伽轮？

瑜伽教练证书分5种，教你识别山寨证书！－坤阳瑜伽培训学校

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