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在最初的瑜伽课程中, 将有不同的瑜伽专业学校和不同阶段的瑜伽姿势课程。
市面上形形色色的瑜伽馆琳琅满目，但是如果想要将瑜伽教练学到位，最好不要去瑜伽馆开的培训班，而是选择专业的瑜伽培训学校学习。
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我们都有一定程度的身份认同危机。“我是谁？”我们很容易表述我们认为我是谁。当你认为自己是怎样的人，你会吸引更多同样的人。
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其实健身动作很多都是大同小异，虽然动作不同，但是功能可能就很类似。或者有的动作可能类似，但是效果却不一样，所以我们在锻炼时，一定要懂得区别动作。那普拉提和瑜珈哪个好，有什么区别？
初学者可以选择办一张瑜伽的大课卡。跟着团课里面的一些大课学习和熟悉瑜伽。
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