瑜伽教练培训之哈他瑜伽介绍－坤阳瑜伽培训学校

练习瑜伽，应该从哈他瑜伽开始。正如沙吉难陀大师对于练习哈他瑜伽的诠释：“身体的姿势（体式）、瑜伽休息术（深度放松）、呼吸控制（调息法）、净化过程（清洁术）和精神集中让身体变得柔软放松，增加活力，获得容光焕发的健康，并帮助治疗身体疾病。

瑜伽教练培训过程中如何正确的练习后弯体式？－坤阳瑜伽培训学校

瑜伽教练培训过程中如何正确的练习后弯体式

瑜伽培训之体式之王，对抗脸部皮肤下垂和松弛，真的有一套－坤阳瑜伽培训学校

每天瑜伽教练培训练习多久为合适呢？－坤阳瑜伽培训学校

每天瑜伽教练培训练习多久为合适呢？

瑜伽教练培训之如何上好一堂60分钟的阴瑜伽？－坤阳瑜伽培训学校

瑜伽教练培训之如何上好一堂60分钟的阴瑜伽？

瑜伽教练培训之：为什么下犬式每天都要练？－坤阳瑜伽培训学校

要说瑜伽课上出镜率最高的体式，非下犬式莫属了，几乎是每节课的必备体式。下犬式一个基础却又“无比复杂”的体式，瑜伽老师会用它作为热身，过度，休息的转换体式，对身体也有诸多好处。

瑜伽教练培训之顺位瑜伽教学中10种常见误导－坤阳瑜伽培训学校

作为一位瑜伽教练，不必要求成为一个对人体构造熟稔的生理医学达人,但只需在顺位瑜伽时,清楚自己所讲的一切(在顺位瑜伽教学时,瑜伽教练们切忌给学员们讲未经认证的内容，讲自己不确定的内容)。顺位瑜伽教学中，有些方法并不适宜所有学员，有些惯例存在着问题。教授顺位瑜伽时，瑜伽教练要注意以下10种情况。