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在最初的瑜伽课程中, 将有不同的瑜伽专业学校和不同阶段的瑜伽姿势课程。
清晨6:30被生物钟温柔唤醒，赤脚踩在柚木地板上煮一壶玫瑰陈皮茶，落地窗边的晨间自我练习是专属仪式，当阳光爬过第八块瑜伽砖时，手机提示音响起--本月私教课预约满。
亲爱的瑜伽爱好者们，我是拥有15年教学经验的瑜伽老师。今天，和大家聊聊一个比较常见的动作——平板支撑。
晨起站在落地镜前，我忽然意识到这是新年里蕞为清醒的时刻。春节的喧闹声犹在耳畔，可衣柜里那套崭新的职业装始终没拆封——是的，在银行柜台后重复了五年的数字游戏后，我决定在三十岁这年把自己的人生彻底展开。
宝子们，最近冲浪的时候居然发现有人说瑜伽起源 “污”，这可真是让人大跌眼镜！今天必须来给咱心爱的瑜伽正正名！
宝子们，是不是很多0基础的姐妹都想着有一天能成为专业的瑜伽教练，在瑜伽垫上闪闪发光。
宝子们，走在瑜伽馆或是健身场所，放眼望去，是不是感觉女性学员和教练占据了瑜伽世界的大半江山，那瑜伽教练难道真的是女性专属吗？
宝子们，有没有和我一样，满心欢喜完成瑜伽教培，以为能轻松开启带课之旅，结果站在教室前面一脸懵，完全不知道从哪儿下手！
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