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瑜伽知识

Yoga Infomation

在最初的瑜伽课程中, 将有不同的瑜伽专业学校和不同阶段的瑜伽姿势课程。

瑜伽教学必须知道的10个知识－坤阳瑜伽培训学校
2020-07-16
很多人开始练瑜伽只是因为听说能瘦，并不了解瑜伽的基础知识。这样会导致练习中走很多弯路，容易造成身体损伤。磨刀不误砍柴工，当你决定开始做这件事前一定要有全面的认识，这样能判断你是否真的喜欢它，同时加快练习效果，绝对会事半功倍！

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瑜伽教练体式：20 个进阶瑜伽体式，循序渐进练习方法，收藏级－坤阳瑜伽培训学校
2020-07-13
当练习瑜伽久了，就想要尝试挑战一些进阶瑜伽体式，可是问题来了，那些体式进入的步骤是什么呢？如果身体还没准备好，该做哪些退阶练习呢？今天就给大家收集了20个进阶瑜伽体式的练习方法，赶紧收藏起来吧！

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最全瑜伽拉伸体式，拉出美人腿，瘦出超模般的手臂，太厉害了－坤阳瑜伽培训学校
2020-07-02
在瑜伽课上常出现一些口令，如延伸，打开，延展，收紧，放松……等等词汇，这些词你是否真的能理解？

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瑜伽教学：9个瑜伽健身动作，提高柔韧性，排毒－坤阳瑜伽培训学校
2020-07-02
瑜伽拉伸训练，越来越受广大女性的欢迎，瑜伽训练的强度比较低，有助于提高身体的柔软度，很适合女孩子进行锻炼。

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瑜伽初级培训体式：8个瑜伽拉伸体式，塑形和纠正身体－坤阳瑜伽培训学校
2020-06-30
瑜伽初级培训体式:改善体态，缓解身体疼痛预防和改善亚健康状态促进血液循环，排毒排湿

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瑜伽教培知识：体式支撑不住，手臂无力？试试这3组瑜伽小串联!（瑜伽进阶必练）－坤阳瑜伽培训学校
2020-06-29
习练过瑜伽一段时间的伽人们都知道，想要进阶，除了需要稳定的双腿根基，强有力的核心以外，双肩双臂以及上背部的强化也非常重要。

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瑜伽入门学习：如何做到正确的瑜伽呼吸和锻炼练习－坤阳瑜伽培训学校
2020-06-28
正确的瑜伽练习应包含呼吸、锻炼练习、放松、饮食以及心态和冥想

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瑜伽知识

瑜伽教学必须知道的10个知识－坤阳瑜伽培训学校

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